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【油菜的美味变身】:5道口感丰富的油菜炒菜做法

来源:www.bangmaiyuankj.com 时间:2024-05-14 10:19:55 作者:留香好吃网 浏览: [手机版]

油菜,是一种常见的蔬菜,也是我们餐桌的常客MTYw。它的营养价值丰富,含有量的维生素C、胡萝卜素、钙、铁等营养成分,时也具有消炎、降脂、癌等功效。虽油菜的味道并不是很浓郁,是它的口感清爽,非常适合炒菜。今天,我就来分享5道口感丰富的油菜炒菜做法,让你的油菜变身为美味佳肴。

【油菜的美味变身】:5道口感丰富的油菜炒菜做法(1)

一、鲜虾油菜

  材料:油菜适量、鲜虾100克、末适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、胡椒粉适量、油适量

  做法:

1.将油菜洗净段,鲜虾头,洗净备用。

  2.锅中倒入适量油,加入末煸炒来源www.bangmaiyuankj.com

  3.加入鲜虾煸炒至变色,加入油菜。

4.加入适量盐、生抽、料酒、胡椒粉翻炒均匀即可。

【油菜的美味变身】:5道口感丰富的油菜炒菜做法(2)

二、香菇油菜

材料:油菜适量、香菇适量、姜末适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、油适量

  做法:

  1.将油菜洗净段,香菇洗净片,姜末备用。

  2.锅中倒入适量油,加入姜末煸炒。

  3.加入香菇煸炒至变软,加入油菜欢迎www.bangmaiyuankj.com

4.加入适量盐、生抽、料酒翻炒均匀即可。

三、苗油菜

材料:油菜适量、苗适量、末适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、油适量

  做法:

  1.将油菜洗净段,苗洗净段,末备用。

  2.锅中倒入适量油,加入末煸炒。

  3.加入苗煸炒至变软,加入油菜。

  4.加入适量盐、生抽、料酒翻炒均匀即可来源www.bangmaiyuankj.com

四、牛肉油菜

  材料:油菜适量、牛肉适量、末适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、胡椒粉适量、油适量

  做法:

  1.将油菜洗净段,牛肉片,末备用。

  2.锅中倒入适量油,加入末煸炒。

  3.加入牛肉煸炒至变色,加入油菜。

  4.加入适量盐、生抽、料酒、胡椒粉翻炒均匀即可。

五、蛋花油菜

  材料:油菜适量、鸡蛋1个、末适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、油适量

  做法:

1.将油菜洗净段,鸡蛋打散备用,末备用www.bangmaiyuankj.com留香好吃网

2.锅中倒入适量油,加入末煸炒。

  3.加入鸡蛋煸炒成蛋花,加入油菜。

  4.加入适量盐、生抽、料酒翻炒均匀即可。

5道油菜炒菜做法,口感丰富、简单易学,不仅美味可口,且营养丰富,值得一试。在家里尝试着做一下,让你的油菜变身为美味佳肴吧!

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