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芝麻糊粉的营养与做法

来源:www.bangmaiyuankj.com 时间:2024-04-25 02:16:09 作者:留香好吃网 浏览: [手机版]

芝麻糊粉的营养与做法(1)

一、芝麻糊粉的营养价值

  芝麻糊粉是由芝麻磨成的粉末,富含多种营养物质,如蛋质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素B、维生素E、钙、铁、锌等留香好吃网www.bangmaiyuankj.com。芝麻糊粉中含有的亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸,有利于降低血脂和血压,预防心血管疾病。此外,芝麻糊粉含有丰富的抗氧化物质,有助于延缓衰老,增强疫力。

二、芝麻糊粉的做法

  1. 芝麻糊粉麻糍

材料:芝麻糊粉、糯米粉、红糖、水、椰丝

  做法:

  (1)将糯米粉和芝麻糊粉混合,加入适量的水,揉成团。

  (2)将红糖加入适量的水中煮成糖浆留_香_好_吃_网

  (3)将团揉成小球,放入沸水中煮熟,捞出备用。

(4)将煮好的小球沾上椰丝,淋上红糖糖浆即可。

  2. 芝麻糊粉牛奶布丁

  材料:芝麻糊粉、牛奶、吉利丁粉、砂糖

做法:

  (1)将吉利丁粉加入适量的水中浸泡,备用。

  (2)将芝麻糊粉和牛奶混合,加入适量的砂糖,搅拌均匀留 香 好 吃 网

  (3)将混合好的芝麻糊粉和牛奶倒入锅中,加热至微沸,加入吉利丁粉,搅拌至吉利丁粉完全融化,熄火。

(4)将煮好的芝麻糊粉牛奶倒入模具中,放入冰箱冷藏至凝固即可。

三、如何择优质的芝麻糊粉

  1. 首先要择正规厂家生产的芝麻糊粉,避购买假冒伪劣产品。

  2. 芝麻糊粉的颜色应该是浅黄色或淡棕色,有一定的光度,没有异味留+香+好+吃+网

  3. 芝麻糊粉的质应该细腻均匀,没有颗粒感,且有一定的油脂感。

  4. 芝麻糊粉的包装应该密封完好,没有破或变形。

四、芝麻糊粉的食用意事项

1. 芝麻糊粉属于高热量食品,议适量食用,不要过量。

  2. 芝麻糊粉中含有大量的脂肪和纤维素,容易引起胃肠道不适,议慢慢食用,避一次过量欢迎www.bangmaiyuankj.com

3. 芝麻糊粉中含有一定的氧化物质,容易变质,议存放在干燥、阴凉、通风的方,避阳光直射。

芝麻糊粉的营养与做法(2)

五、结语

芝麻糊粉是一种营养丰富、口感细腻的食品,具有多种健康功效。在食用芝麻糊粉时,需要意适量食用,并择正规厂家生产的优质产品。通过多种不同的做法,我们可以将芝麻糊粉制作成各种美味的菜肴,为我们的生活增添色彩留 香 好 吃 网

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